„Am Puls“-Wissenschaftstalk

Auf jede Nachricht sofort antworten, ständig erreichbar sein: In unserer schnelllebigen und oftmals hektischen Welt ist Stress allgegenwärtig – sowohl im beruflichen als auch im privaten Alltag. Die Balance zwischen Arbeit, Familie und persönlichen Bedürfnissen zu halten, stellt für viele eine große Herausforderung dar. Chronischer Stress und andauernde Überforderung belasten nicht nur Körper und Geist, sondern können langfristig die Gesundheit gefährden.

Was macht chronischer Stress mit uns und unserem Körper? Wie können wir Stress wirksam abbauen? Welche Strategien helfen, unser Nervensystem zu beruhigen und Resilienz aufzubauen? Wie finden wir eine ausgewogene Work-Life-Balance? Welche Rolle spielen Praktiken wie Yoga und Meditation und wie lassen sie sich in den Alltag integrieren?

Bence Szaszkó, Psychologe am Center for Public Health, Medizinische Universität Wien

Bence Szaszkó arbeitet als Postdoc an der Medizinischen Universität Wien im Bereich Public Mental Health und leitet dort ein FWF-gefördertes Projekt, in dem er die Zusammenhänge zwischen Yoga, Stress und Entzündungen erforscht. Seine Forschungsschwerpunkte liegen auf Stress, Achtsamkeit, Yoga und nicht-pharmakologischen Interventionen zur Förderung von Wohlbefinden. Im Rahmen seiner Promotion in Psychologie an der Universität Wien untersuchte Bence Szaszkó die Effekte von Hatha-Yoga auf Stress, Angst und exekutive Funktionen. Zuvor absolvierte er einen Master of Science in Psychologie mit Auszeichnung sowie einen Master of Arts in Marketing- & Salesmanagement an der FH Wien der WKW. Parallel war er als Lehrbeauftragter und wissenschaftlicher Mitarbeiter in verschiedenen Projekten tätig, u. a. zur visuellen Aufmerksamkeit, experimentellen Stressforschung und klinischen Psychologie. 

Gabriele Kuhn, freie Journalistin und Kolumnistin, Kurier

Gabriele Kuhn ist seit 1995 Journalistin bei der Tageszeitung „Kurier“. Zunächst stellvertretende Chefredakteurin im „freizeit“-Magazin (Wochenendbeilage Kurier), leitete sie ab 2010 das Ressort Lebensart mit den Schwerpunkten Lifestyle, Gesundheit, Medizin, Wissenschaft, Gesellschaft und Familie. Ab 2012 war sie gemeinsam mit ihrem Ehemann Michael Hufnagl Autorin der Kolumne „Paaradox“ – ein kluges, witziges Wechselspiel über das Abenteuer Beziehung. Das Format wurde 2014 für die Kabarettbühnen adaptiert und zum großen Erfolg, mit Auftritten im Theater im Rabenhof sowie auf Bühnen in Ostösterreich.

Seit 2017 geht sie einer freien Autorinnentätigkeit für den „Kurier“ und andere Medien nach und schreibt für das Magazin „Leben“ zu den Schwerpunkten Medizin, Gesundheit und Mental Health. Seit Oktober hat sie eine eigene Kolumne namens „Wohl bekomm’s“, wo sie das Thema Gesundheit augenzwinkernd betrachtet.

Michael Hufnagl, freier Journalist und Kabarettist, Red Bull Media House

Michael Hufnagl war von 1998 bis 2012 u. a. Sport-Ressortleiter bei der Tageszeitung „Kurier“ und Chefredakteur des „Kurier am Sonntag“. Danach war er bis 2019 Autor zahlreicher Kolumnen, darunter „Hufnagl schaut fern“ (süffisante Darstellungen unseres intensiven Fernseh-Alltags) für „TV-MEDIA“ und Textchef, Ressortleiter und Mitglied in der Chefredaktion des Monatsmagazins „Servus in Stadt und Land“. Bis 2016 war er Autor der Kolumne „Mannsbilder“ im Frauenmagazin Woman (boshaft-amüsante Betrachtungen der Spezies Mann). Darüber hinaus war er sieben Jahre lang Konsulent für das Fernsehen und auch als Vortragender und Moderator tätig.

Seit 2019 arbeitet er als Autor im Red Bull Media House für „Servus“, „Bergwelten“ und „Carpe Diem“. 2020 war er als stellvertretender Chefredakteur und Textchef mitverantwortlich für den Aufbau der „Bühne“. Er ist Kabarettist und Buchautor u. a. von „Du machst mich wahnsinnig“ – humorvolle Betrachtungen des Ehealltags, gemeinsam verfasst mit Ehefrau Gabriele Kuhn.