Vom Stress zur Stärke – Strategien für Wohlbefinden und Gelassenheit

Unter der Moderation von ORF-Programmchefin Jasmin Dolati diskutieren der Stressforscher Bence Szaszkó, die Journalistin Gabriele Kuhn sowie der Journalist und Kabarettist Michael Hufnagl, was wir aus der modernen Forschung, aber auch aus persönlichen Erfahrungen über Stressbewältigung wissen und welche konkreten Wege es gibt, wie wir vom Stress zur Stärke gelangen können.

Porträt Bence Szaszkó, Gabriele Kuhn Michael Hufnagl — Bence Szaszkó, Gabriele Kuhn, Michael Hufnagl diskutieren unter der Moderation von Jasmin Dolati über das Thema Stressbewältigung. © Julian Klubach, Ela Angerer

Auf jede Nachricht sofort antworten, ständig erreichbar sein: In unserer schnelllebigen und oftmals hektischen Welt ist Stress allgegenwärtig – sowohl im beruflichen als auch im privaten Alltag. Die Balance zwischen Arbeit, Familie und persönlichen Bedürfnissen zu halten, stellt für viele eine große Herausforderung dar. Chronischer Stress und andauernde Überforderung belasten nicht nur Körper und Geist, sondern können langfristig die Gesundheit gefährden.

Was macht chronischer Stress mit uns und unserem Körper? Wie können wir Stress wirksam abbauen? Welche Strategien helfen, unser Nervensystem zu beruhigen und Resilienz aufzubauen? Wie finden wir eine ausgewogene Work-Life-Balance? Welche Rolle spielen Praktiken wie Yoga und Meditation und wie lassen sie sich in den Alltag integrieren?

Der Wissenschaftsfonds FWF lädt Sie gemeinsam mit Radio Wien herzlich zum „Am Puls“-Wissenschaftstalk am Dienstag, 18. November 2025 um 18:30 Uhr im Kabarett Simpl in Wien ein.

Unter der Moderation von ORF-Programmchefin Jasmin Dolati diskutieren der Stressforscher Bence Szaszkó, die Journalistin Gabriele Kuhn sowie der Journalist und Kabarettist Michael Hufnagl darüber, was wir aus der modernen Forschung, aber auch aus persönlichen Erfahrungen über Stressbewältigung wissen und welche konkreten Wege es gibt, wie wir vom Stress zur Stärke gelangen können.

Melden Sie sich jetzt an und diskutieren Sie mit!

Datum

Dienstag, 18. November 2025, 18:30 Uhr. Einlass ab 18:00 Uhr.

Der Eintritt ist frei, eine Anmeldung ist erforderlich:

„Am Puls“-Anmeldung

Ort

Kabarett Simpl, Wollzeile 36, 1010 Wien

Am Podium

Bence Szaszó, Psychologe, Center for Public Health, Medizinische Universität Wien
Gabriele Kuhn, freie Journalistin und Kolumnistin, Kurier
Michael Hufnagl, freier Journalist und Kabarettist, Red Bull Media House
Jasmin Dolati, Moderation, ORF-Radio Wien

Fragen

Seien Sie dabei und schicken Sie uns Ihre Fragen an die Vortragenden vorab per E-Mail an ampuls(at)fwf.ac.at.

Bence Szaszkó, Psychologe am Center for Public Health, Medizinische Universität Wien

Im Rahmen seiner Promotion in Psychologie an der Universität Wien untersucht Bence Szaszkó die Effekte von Hatha-Yoga auf Stress, Angst und exekutive Funktionen. Zuvor absolvierte er einen Master of Science in Psychologie mit Auszeichnung sowie einen Master of Arts in Marketing- & Salesmanagement an der FH Wien der WKW. Seine Forschungsschwerpunkte liegen auf Stress, Achtsamkeit, Yoga und nicht-pharmakologischen Interventionen zur Förderung von Wohlbefinden. Parallel war er als Lehrbeauftragter und wissenschaftlicher Mitarbeiter in verschiedenen Projekten tätig, u. a. zur visuellen Aufmerksamkeit, experimentellen Stressforschung und klinischen Psychologie. Aktuell arbeitet er als Postdoc an der Medizinischen Universität Wien im Bereich Public Mental Health und leitet dort ein FWF-gefördertes Projekt, in dem er die Zusammenhänge zwischen Yoga, Stress und Entzündungen erforscht.

Gabriele Kuhn, freie Journalistin und Kolumnistin, Kurier

Gabriele Kuhn ist seit 1995 Journalistin bei der Tageszeitung „Kurier“. Zunächst stellvertretende Chefredakteurin im „freizeit“-Magazin (Wochenendbeilage Kurier), leitete sie ab 2010 das Ressort Lebensart mit den Schwerpunkten Lifestyle, Gesundheit, Medizin, Wissenschaft, Gesellschaft und Familie. Ab 2012 war sie gemeinsam mit ihrem Ehemann Michael Hufnagl Autorin der Kolumne „Paaradox“ – ein kluges, witziges Wechselspiel über das Abenteuer Beziehung. Das Format wurde 2014 für die Kabarettbühnen adaptiert und zum großen Erfolg, mit Auftritten im Theater im Rabenhof sowie auf Bühnen in Ostösterreich.

Seit 2017 geht sie einer freien Autorinnentätigkeit für den „Kurier“ und andere Medien nach und schreibt für das Magazin „Leben“ zu den Schwerpunkten Medizin, Gesundheit und Mental Health. Seit Oktober hat sie eine eigene Kolumne namens „Wohl bekomm’s“, wo sie das Thema Gesundheit augenzwinkernd betrachtet.

Michael Hufnagl, freier Journalist und Kabarettist, Red Bull Media House

Michael Hufnagl war von 1998 bis 2012 u. a. Sport-Ressortleiter bei der Tageszeitung „Kurier“ und Chefredakteur des „Kurier am Sonntag“. Danach war er bis 2019 Autor zahlreicher Kolumnen, darunter „Hufnagl schaut fern“ (süffisante Darstellungen unseres intensiven Fernseh-Alltags) für „TV-MEDIA“ und Textchef, Ressortleiter und Mitglied in der Chefredaktion des Monatsmagazins „Servus in Stadt und Land“. Bis 2016 war er Autor der Kolumne „Mannsbilder“ im Frauenmagazin Woman (boshaft-amüsante Betrachtungen der Spezies Mann). Darüber hinaus war er sieben Jahre lang Konsulent für das Fernsehen und auch als Vortragender und Moderator tätig.

Seit 2019 arbeitet er als Autor im Red Bull Media House für „Servus“, „Bergwelten“ und „Carpe Diem“. 2020 war er als stellvertretender Chefredakteur und Textchef mitverantwortlich für den Aufbau der „Bühne“. Er ist Kabarettist und Buchautor u. a. von „Du machst mich wahnsinnig“ – humorvolle Betrachtungen des Ehealltags, gemeinsam verfasst mit Ehefrau Gabriele Kuhn.